Wil je meer bewegen, lachen en ontspannen?

Wie?

Zelf ben ik, Maria den Hertog, 25 jaar geleden yoga gaan doen, omdat ik bijna overspannen raakte van een leuk project. Wat begon met mijn lichaam leren ontspannen is ontaard in de keuze om les te gaan geven. Dat doe ik al 9 jaar met veel plezier in mijn eigen ruimte. Kleine groepen, zodat ik persoonlijke begeleiding kan geven. Het lesgeven is goed voor mij, omdat ik juist door yoga met mijn voeten op de grond blijf.

Wat is Yoga ?

Ademhaling en beweging in een ritme. Houdingen om je bewust te maken van delen van je lichaam, die je misschien vergeten bent. Yoga is bewust worden van de balans tussen lichaam en geest.

Yoga is voor iedereen, want jouw grens is het uitgangspunt. Mijn lessen zijn steeds rustiger geworden. Ik vind het belangrijk, dat jij het naar je zin hebt. Tot ontspanning komt door inspanning, door stilte, door ….En in mijn lessen ga je niet op je hoofd staan

Waar?

Op deze site lees je alles over de yoga activiteiten van Uit het hart

Wil je meer weten over mij persoonlijk of over de ‘andere kant’ van mijn bedrijf, dan verwijs ik je naar www.uithethart.nl.