Ontspannen yoga

Wil je meer bewegen, (glim)lachen en ontspannen?

Wie?

Zelf ben ik, Maria den Hertog, 25 jaar geleden yoga gaan doen, omdat ik bijna overspannen raakte van een leuk project. Wat begon met mijn lichaam leren ontspannen is ontaard in de keuze om les te gaan geven. Dat doe ik sinds 2002 met veel plezier in mijn eigen ruimte. Kleine groepen, zodat ik persoonlijke begeleiding kan geven. Het lesgeven is goed voor mij, omdat ik juist door yoga met mijn voeten op de grond blijf.

DRU-Yoga wekelijks en hormoonyoga in workshops

Yoga is voor iedereen, want jouw grens is het uitgangspunt. Mijn DRU-yogalessen zijn steeds rustiger geworden. Meer in de richting van Yin Yoga. Ik vind het belangrijk, dat jij het naar je zin hebt. Tot ontspanning komt door inspanning, door stilte, door ….En in mijn lessen ga je niet op je hoofd staan :-) .

Hormoonyoga is specifiek voor vrouwen. Deze vorm van yoga geef ik in de vorm van workshops van een dag. Het is een actieve yoga met mooie stiltemomenten, omdat je uitgenodigd wordt om je aandacht te sturen. Ik heb gemerkt dat ik het heerlijk vindt om met en voor vrouwen te werken. Blij en dankbaar, dat ikĀ ons vrouw-zijn mag versterken.

Waar?

Op deze site lees je alles over de yoga activiteiten van Uit het hart

Wil je meer weten over mij persoonlijk of over de ‘andere kant’ van mijn bedrijf, dan verwijs ik je naar www.uithethart.nl. En je kunt ook bij ons overnachten www.loft6.nl.