Yoga voor bedrijven en organisaties

Business yoga

Uit het hart verzorgt yogalessen in bedrijven voor medewerkers op structurele basis of ad hoc. De concentratie heeft een positieve werking op het werk. De stress neemt af en de gezondheid neemt toe.

Eenmalige workshops

Ook is het mogelijk om op een themadag of bedrijfsuitje een yogales te organiseren voor een grote groep. De yogales is maatwerk afgestemd op het thema van de dag. Zo heeft Uit het hart onlangs een workshop Yoga “ontspannen door inspanning” gegeven in het kader van een studiedag. De groepen bestonden uit 50 medewerkers van alle leeftijden.

De deelnemers waren erg enthousiast: de eenvoudige les, waaraan iedereen deel kon nemen is de aandacht gericht op de schouders en de rug. De meeste mensen zetten daar als eerste de spanning vast.