bekkenbodem (1)

De vele spieren van de bekkenbodem kunnen verslappen als we deze niet trainen/actief houden. Incontinentie is een manier om het te merken. Dan kun je tena-lady gaan gebruiken. Advies: train de spieren en dan heb je het op een gegeven moment niet meer nodig.

Mooi dat in de hormoonyoga serie de training van deze spieren opgenomen is!

Laat een reactie achter