'overgangsklachten'

opvliegers

woensdag 7 november 2018

Een van de overgangsklachten waar je last van kunt krijgen zijn opvliegers. Een hittegolf, waarbij je alles even uit zou willen trekken. Mij doet het me denken aan het blozen als puber. Ook niet te verbergen en daardoor reuze ongemakkelijk. Vooral omdat anderen er een opmerking over (kunnen) plaatsen. Het niet-weten is in deze periodes […]

vaginale droogte

zaterdag 3 november 2018

Onze hormoonhuishouding heeft effect op de vochtbalans. Dat kun je merken aan minder soepele gewrichten, drogere huid en dus ook aan vaginale droogte. Hormoonyoga kan helpen om de balans in positieve zin te herstellen.

libido verhogen

donderdag 1 november 2018

Stress geeft een verandering in het hormonale evenwicht. De menstruatie kan hierdoor veranderen en daarmee het libido soms ook. De overgang is ook een hormonale verandering. Bij sommige vrouwen wordt het libido hoger doordat de verhouding testosteron/oestrogeen in positieve zin verandert. Een hoog testosteron valt meer op en geeft meer seksuele drive dan je misschien […]

carpaal tunnelsyndroom en hormoon(yoga)

zondag 28 oktober 2018

Vrouwen hebben vaker last van carpaal tunnelsyndroom dan mannen. Tot voor kort werd er gedacht dat de oorzaak lag aan eenzijdige repeterende handelingen (RSI door teveel tekstverwerking bijvoorbeeld). Inmiddels is het duidelijk dat vrouwen last hebben van carpaal tunnelsyndroom door een disbalans in de hormonen. En dus kun je hormoonyoga uitproberen.

ervaring met hormoonyoga

dinsdag 23 oktober 2018

Yoga is me goed bevallen en ik probeer het te integreren in mijn ochtend ritueel … heb nog niet de goede ritme, maar vertrouw erop dat het gaat komen!  

Amsterdam hormoonyoga workshop

dinsdag 16 oktober 2018

Op zondag 28 oktober kom ik naar Amsterdam. er zijn nog een paar plaatsen vrij. iets voor jou?

hormoonyoga oktober

vrijdag 5 oktober 2018

In oktober geef ik 2 workshops: een in den haag op 27 okt en in amsterdam op 28 okt

herfstvakantie op het wad

donderdag 27 september 2018

Heb je zin om yoga en herfsvakantie te combineren? Je kunt meedoen met een les DRU yoga of instappen op de workshop hormoonyoga op 14 oktober

een half jaar niet ongesteld en dan weer wel – wat is normaal?

maandag 24 september 2018

In een gesprekje met vrouwen kwam gisteren aan de orde: wat is normaal? Als je aan een ander vraagt: heb jij dat ook? Is dat dan normaal? Als je vriendin ook een half jaar geen menstruatie heeft en dan opeens weer wel …. is dat dan normaal? Gaat dan zo richting de overgang? Nee: het […]

stemmingswisselingen

zondag 23 september 2018

“ik herken mezelf niet meer” zei Marta gisteren tegen mij. “Op een moment in mijn cyclus wordt ik zo boos en snel geirriteerd, dan voel ik dat ik dreig te ontploffen en ga dan maar even  naar boven. Dat vind ik zo vervelend. Ik kom graag een keer naar de hormoonyoga workshop.” De schildklier beinvloedt […]