'overgangsklachten'

Migraine en vrouwen (4)

dinsdag 26 september 2017

Ook wordt er op initiatief van de Hartstichting al onderzoek gedaan naar het verband tussen migraine en andere aandoeningen bij vrouwen. Zo is bijvoorbeeld bekend dat migrainepatiënten een grotere kans hebben op herseninfarcten en hart-en vaatziekten. OPZIJ tipt het boek Motel Migraine – Over migraine, medicijnen en misverstanden van Karen Span. Het boek verschijnt deze week en is […]

Oorzaken van migraine (3)

maandag 25 september 2017

Wat veroorzaakt migraine? Dat weten we helaas (nog) niet. Hoewel er inmiddels specifieke medicijnen zijn om een aanval te bestrijden is er nog maar weinig bekend over wat nu precies een migraine-aanval veroorzaakt. Vraag aan een migrainepatiënt wat bij hem of haar een aanval uitlokt en je zult allerlei verschillende oorzaken horen: stress, Franse kaas, […]

Oestrogeen te laag of te hoog

maandag 29 mei 2017

De oestrogeen waarde is lastig meetbaar. Of beter gezegd het is goed meetbaar, maar de waarde van het oestrogeen verandert gedurende de maancylcus, waardoor je niet zomaar conclusies kunt verbinden aan een eenmalige meting. Northrup van de Kracht van de overgang adviseert een specifieke methode, die de waarde nauwkeuriger weergeeft en adviseert ook om het […]

Ontbijt je fit

zaterdag 6 mei 2017

Jutta Koehler heeft het boek geschreven over het ontbijt om te leren te eten volgens de vijf elementen. Het zijn voedingsadviezen vanuit de Chinese voedingsleer. Ze nodigt ons uit om ook te kijken en te luisteren hoe onze grootouders aten, omdat we anders zijn gaan eten de laatste decennia. Gezond eten als fruit – aan […]

Helpen plantenextracten tegen opvliegers?

maandag 1 mei 2017

Een vraag, die al vele malen wetenschappelijk onderzocht is. In De Volkskrant van 29 april 2017 staat het onderzoeksresultaat van Trudy Voortman, voedingswetenschapper en epidemoloog in het Erasmus MC. Een aantal overgangsklachten kunnen afnemen door grote hoeveelheden soja of rode klaver te eten. In de sojaboon zitten nl. stofjes die op hormonen lijken. Fytohormonen worden […]

Francine Oomen: ‘Ik wist niets over de overgang’

maandag 24 april 2017

Geweldig dat Francine Oomen haar schrijverstalent heeft ingezet om de overgang te beschrijven, zoals deze voor haar was/is. De Volkskrant en de NRC hebben er beiden een column aan besteed en dat is goed nieuws. Mijn ervaring is, dat we er te weinig van af weten. En alle beetjes helpen.

Oomen stroomt over

zondag 23 april 2017

“Ha daar is ze. De werkloze ex-bestsellerauteur. Labiel, chagrijnig, humorloos, saai, depressief en met het libido van een diepvrieskip. Dat zeg ik niet hè, zo stelde Francine Oomen zich haar Tinder-profiel voor. Maar goed, dat was op haar dieptepunt, zo’n jaar of vijf geleden. Intussen is ze 57 en heeft ze een boek gemaakt over […]

Opvliegers

dinsdag 18 april 2017

Uit de maankalender van 18 april 2017: Beweging wordt omgezet in warmte. Hoe sneller je loopt des te warmer je word. Pas je tempo aan je conditie aan als je last hebt van hitte, opvliegers of hoge bloeddruk.  

Overgang: “Ik heb nergens last van”

woensdag 29 maart 2017

Dat is wat veel vrouwen tegen elkaar zeggen, als ze in de menopauze raken. Dat is ook wat een collega docente tegen me zei, toen ze zichzelf aanmeldde. ‘Ik doe mee, omdat ik een dagje yoga heerlijk vind.’ Vervolgens liet ze me weten dat ze dus wel van allerlei overgangsklachten last bleek te hebben. Je […]

nachtelijk zweten

dinsdag 28 februari 2017

In de aanloop naar de overgang kun je last hebben van nachtelijk zweten. Dat je lichaam opeens vochtig wordt. De temperatuur regeling in ons lichaam gaat zich resetten. Een tip die kan helpen om minder last te hebben van nachtelijk zweten is om een thee te maken van vrouwenmantel en salie. De thee drink voor […]