'gezondheid'

Vrouwen praten niet over menstruatiepijn

vrijdag 15 maart 2019

Niet kunnen sporten, je ziek melden of alleen maar in bed kunnen liggen. En dat elke maand weer. Uit het grootste menstruatieonderzoek ooit blijkt dat een derde van de ondervraagde vrouwen niet normaal kan functioneren tijdens ongesteldheid. De helft van de vrouwen met menstruatieklachten praat daar niet over, legt hoofdonderzoeker en gynaecoloog Bertho Nieboer van […]

zware menstruatie en yoga

woensdag 6 februari 2019

Er zijn yogahoudingen als het moslim gebed, die je helpen om pijn te verlichten. De hele serie hormoonyoga helpt om de menstruatie meer te reguleren, waardoor de kwaliteit van je leven toeneemnt

voorjaarsvakantie yoga

vrijdag 1 februari 2019

Heb je zin om in de voorjaarsvakantie een yogadagje te doen? Je bent welkom in Utrecht (17 feb) en Den Haag (16 feb)

PIJN BIJ VRIJEN door vaginale droogte

zondag 20 januari 2019

De oorzaak ligt vaak bij vaginale droogte. Glijmiddel wil soms helpen. Door een laag oestrogeen gehalte (meestal doordat we ouder worden) kan de vagina droger worden. Op een natuurlijke manier te corrigeren met hormoonyoga. De huisarts kan ook een hormoonzetpil voorschrijven, die net als een soort tampon in te brengen is.

vrouwelijk geslachtsorgaan

woensdag 16 januari 2019

In De Volkskrant van 12 januari een uitgebreid artikel over de clitoris. Een van de lessen is: spreek het uit als cli-toris. En het is een orgaan zoals groot als je vuist. Niet alleen maar een knopje dus. Zoals de eierstokken lijken op de zaadballen van de man, zo lijkt de clitoris zo groot als […]

vaginale droogte

zaterdag 3 november 2018

Onze hormoonhuishouding heeft effect op de vochtbalans. Dat kun je merken aan minder soepele gewrichten, drogere huid en dus ook aan vaginale droogte. Hormoonyoga kan helpen om de balans in positieve zin te herstellen.

contact met je lichaam en de pil

woensdag 31 oktober 2018

Vorige week zaterdag was er een leuke jonge vrouw bij de workshop. Ze was een jaar geleden gestopt met de pil en merkte toen hoe het contact met haar lichaam ontstond. Bijzonder! Ze heeft haar cyclus kunnen reguleren met behulp van accupunctuur en kruiden. Nu de puntjes op de i zetten met hormoonyoga. De gynacoloog […]

pijn in je onderrug

woensdag 17 oktober 2018

Het zal je maar gebeuren. Vanaf jong meisje last van je onderrug. Dokters die niets kunnen vinden en dus wordt je getypeerd als ‘aansteller’. Hilary Mantel is het overkomen. Het bleek endometriose te zijn. Ze heeft het zelf uitgezocht met behulp van medische handboeken. Dan ben je er nog niet, want wat is hier tegen […]

Amsterdam hormoonyoga workshop

dinsdag 16 oktober 2018

Op zondag 28 oktober kom ik naar Amsterdam. er zijn nog een paar plaatsen vrij. iets voor jou?

Keira Knightley: Openheid over haar bevalling

zondag 14 oktober 2018

Knightley werd precies een dag eerder dan Kate moeder, ze beschrijft het ‘proces’ en hoe ze zich voelde op een manier die velen van ons herkennen, ondanks de tegelijkertijd aanwezige  enorme geluksgevoelens. In het boek beschrijft ze ‘de stront, het braaksel, het bloed, de hechtingen. ‘Het bloed stroomt over mijn dijen, kont, cellulitis.’ Kennelijk heeft ze […]