Niet kunnen sporten, je ziek melden of alleen maar in bed kunnen liggen. En dat elke maand weer. Uit het grootste menstruatieonderzoek ooit blijkt dat een derde van de ondervraagde vrouwen niet normaal kan functioneren tijdens ongesteldheid. De helft van de vrouwen met menstruatieklachten praat daar niet over, legt hoofdonderzoeker en gynaecoloog Bertho Nieboer van […]

“ik herken mezelf niet meer” zei Marta gisteren tegen mij. “Op een moment in mijn cyclus wordt ik zo boos en snel geirriteerd, dan voel ik dat ik dreig te ontploffen en ga dan maar even  naar boven. Dat vind ik zo vervelend. Ik kom graag een keer naar de hormoonyoga workshop.” De schildklier beinvloedt […]

Als je bij de huisarts komt met PMS klachten dan is er vaak maar een oplossing: de anticonceptie pil. Je kunt ver komen door te onderzoeken wat voeding voor effect heeft op je cyclus. Hormoonyoga kan je helpen je cyclus te balanceren op een manier die beter voor je is.

Dit weekend sprak ik Ellen. Zij heeft begin juli meegedaan met een workshop hormoonyoga. Ze vertelde me dat ze er nog niet aan toe was gekomen om thuis iets te doen. Ik vroeg haar: heb je verschil gemerkt? “Nu je het vraagt. Ja, het heeft geholpen. Ik was in londen en merkte pas in het […]

Dit weekend trof ik een vrouw in de workshop hormoonyoga met een schildklier die uit balans is. De disbalans is ontstaan na de bevalling. al jaren probeert de specialist met medicatie een stabiele waarde te bereiken, maar dat lukt niet. Ik hoop voor haar dat hormoonyoga kan helpen.

Ze kunnen veel last geven, vooral hevige en pijnlijke menstruaties. Er zijn vrouwen die ’s nachts hun wekker zetten om hun maandverband te verwisselen, anders kunnen ze de volgende ochtend hun hele bed verschonen. En dan het ziekteverzuim. Een op de drie vrouwen heeft zulke ernstige klachten dat ze niet normaal kan functioneren en er […]

Veel vrouwen met PMS hebben een gebrek aan magnesium. Magnesium ontspant de spieren, vandaar dat het kan helpen bij allerlei klachten. van buikpijn tot kramp in de benen, hoofdpijn en constipatie (bron: Donna Eden).

Gynaecoloog Judith Huirne doet onderzoek naar behandeling van de baarmoeder. In haar woorden: “Vroeger was het: mes erin, baarmoeder eruit, probleem opgelost. Hulpverleners zijn niet altijd bekend met de oorzaken en/of nieuwe behandeltechnieken. Wij ontwikkelen veelbelovende minimaal-invasieve technieken waarmee we patiënten op maat kunnen behandelen.” en ze sluit af met de woorden: “Vrouwen Sla eens […]

Een jonge vrouw van begin 40 vertelde me deze week dat ze voor het eerst van haar leven een pijnloze menstruatie heeft gehad. Ze doet de hormoonyoga nu sinds 6 weken (2-3x per week). Echt fantastisch!

Tijdens het onderzoek bestudeerden de wetenschappers een raciaal diverse groep van 3.302 Amerikaanse vrouwen van middelbare leeftijd. Bij bijna alle deelneemsters waren de PMS-symptomen positief gelinkt aan de aanwezigheid van C-reactief proteïne (CRP). CRP is een eiwit dat gebruikt wordt om ontstekingen vast te stellen; de hoeveelheid CRP in het bloed neemt sterk toe bij […]