Nee, je hoeft geen maanden tot jaren ‘aan’ yoga te doen voordat je er iets van merkt

Niet alle voordelen van yoga zul je direct kunnen ervaren maar na een aantal yoga sessies zul je al minder last kunnen hebben van eventuele schouder-, rug- en nekklachten, voel je je meer in balans, heb je zeker meer energie en minder last van slaapproblemen.